人参嫌いも大丈夫☆人参丸ごと１本バナナジュース♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 人参
- １本（１００ｇ程）
- バナナ
- １本（１００ｇ程）
- 牛乳
- ３００ｃｃ
作り方
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- 1
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- ヘタを切って人参を綺麗に洗い、水滴が残った状態でラップに包みレンジで３分程加熱。爪楊枝がスッと刺さるくらい。
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- 2
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- 適当な大きさに切り、バナナ・人参・牛乳を入れてミキサーのスイッチオン！
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- 3
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- 人参の粒がなくなるくらいまで滑らかに混ぜれば出来上がり♪
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- 4
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- 小松菜もオススメです♪
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- 5
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- 味噌汁も♪
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- 6
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- 雑炊も♪
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- 7
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- パンも♪
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おいしくなるコツ
人参はすごく熱いので火傷注意！
熱いまま使っても、牛乳が冷たければ大丈夫。気になれば氷を入れてください。
甘みが足りなければ、蜂蜜などを加えてください。
皮は気になれば剥いてください。
牛乳の量はサラッと飲みたければ多目にしてください。
きっかけ
人参が嫌いだから
美肌・疲労回復・ドライアイ・便秘・風邪予防にもぴったり☆