人参嫌いも大丈夫☆人参丸ごと1本バナナジュース♪ レシピ・作り方

人参嫌いも大丈夫☆人参丸ごと1本バナナジュース♪
  • 5分以内
  • 100円以下
なごみんと
なごみんと
人参丸ごとレンジでチン♪加熱すると甘みも増し栄養吸収率もUP!
美肌・疲労回復・ドライアイ・便秘・風邪予防にもぴったり☆

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ヘタを切って人参を綺麗に洗い、水滴が残った状態でラップに包みレンジで3分程加熱。爪楊枝がスッと刺さるくらい。
  2. 2 適当な大きさに切り、バナナ・人参・牛乳を入れてミキサーのスイッチオン!
  3. 3 人参の粒がなくなるくらいまで滑らかに混ぜれば出来上がり♪
  4. 4 小松菜もオススメです♪
    レシピID:1940000409 カルシウムたっぷり☆小松菜のバナナジュース♪
  5. 5 味噌汁も♪
    レシピID:1940000381 バターでまろやか☆人参丸ごと1本使った味噌汁♪
  6. 6 雑炊も♪
    レシピID:1940000374 残りご飯で簡単☆人参丸ごと1本リゾット風
  7. 7 パンも♪
    レシピID:1940000151 HBで簡単☆にんじんとかぼちゃのレーズンパン

きっかけ

人参が嫌いだから

おいしくなるコツ

人参はすごく熱いので火傷注意! 熱いまま使っても、牛乳が冷たければ大丈夫。気になれば氷を入れてください。 甘みが足りなければ、蜂蜜などを加えてください。 皮は気になれば剥いてください。 牛乳の量はサラッと飲みたければ多目にしてください。

  • レシピID:1940000398
  • 公開日:2010/12/18
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人参 バナナ 簡単 美肌
料理名
バナナジュース
なごみんと
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つくったよレポート(2件)

  • シロ子。
    シロ子。
    2012/05/31 07:30
    人参嫌いも大丈夫☆人参丸ごと1本バナナジュース♪
    バナナの甘味とニンジンの甘味が抜群に美味しかったです☆*゜素敵なレシピをありがとうございました☆
  • 63n63n
    63n63n
    2011/07/12 15:45
    人参嫌いも大丈夫☆人参丸ごと1本バナナジュース♪
    「人参丸ごと1本レシピ」ファンです☆
    蜂蜜無しでも充分甘くて美味しかったです!
    さらに体にも良いなら一石二鳥で嬉しいですね(*´艸`)

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