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DHA豊富♪レタスとトマトとサバのチョレギサラダ レシピ・作り方

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だだちゃまめごはん
鯖缶は簡単に青魚のDHAを摂取できるのでありがたいですね。今回はレタスやトマトと一緒にチョレギサラダにしてみました。

材料(2人分)

レタス
葉2〜3枚
トマト
1個
サバ缶
1缶
チョレギサラダドレッシング
大さじ1×2
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作り方

  1. 1
    レタスは手でちぎって水洗いしておきます。
  2. 2
    レタスを器に盛りつけます。
  3. 3
    トマトはくし切りにします。
  4. 4
    トマトを盛り付けます。
  5. 5
    鯖缶はザルにあけて水気を切ります。
  6. 6
    適宜ほぐして器に盛りつけます。
  7. 7
    味付けはチョレギサラダドレッシングです。
  8. 8
    チョレギサラダドレッシングをかけて完成です。

おいしくなるコツ

鯖缶が人気になって以来、色んなメーカーの鯖缶を見かけるようになりました。自分好みの鯖缶を見るけるのも楽しみの一つかと。

きっかけ

鯖缶は簡単に青魚のDHAを摂取できるのでありがたいですね。今回はレタスやトマトと一緒にチョレギサラダにしてみました。

公開日:2021/02/09

関連情報

カテゴリ
レタスさば全般さば缶トマト全般トマトサラダ

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だだちゃまめごはん みなさんこんちわ。 だだちゃまめごはんです(^_^)v エスニック系もあり〜の、田舎料理みたいなの作ったり。 色々楽しんでます。

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