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彩りブロッコリーサラダ レシピ・作り方

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いとmama
和風でヘルシーなサラダです！

材料（4人分）

ブロッコリー
一個
トマト
1/2個
ノンオイルシーチキン
1缶
塩昆布
適量
すりごま
大さじ1
塩
適量
ごま油
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを茹でます！
    沸騰したお湯で1〜1分半くらい
  2. 2
    トマトを適当な大きさに切ります
  3. 3
    1と2を塩こんぶ、塩、シーチキン、ごま、ごま油と会えて完成です！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

皆んなが好きそうな無難な味付けです！

公開日：2019/12/03
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カテゴリ
ブロッコリー塩昆布

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いとmama 幼児がいるので、サッと作れる料理中心です（╹◡╹）

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