みかんと梨のスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 梨は皮を剥いて冷凍庫で半日凍らせる。
-
2
みかんは皮を剥いて小房に分ける。
-
3
ミキサーに１ ２ 水 ハチミツを入れて滑らかになるまで撹拌する。
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