レタスは水分、ビタミンだけでなく、ミネラルも幅広く含んでいるので夏に失いがちな栄養素を補える食材です。。今回はレタスをサッと蒸し調理することにより、出来るだけ栄養素を壊さないようにしつつ、かさを減らし1食あたりの食べる量を増やしました。
レタスが小さい1玉54円(税込)だったので衝動買いし、消費するのに考案しました。
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