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マグロカツ丼 レシピ・作り方

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yukkiy8
マグロを使ってヘルシーに作りました。

材料(2人分)

温かいご飯
2杯分
マグロ
1冊
2個
薄力粉 パン粉
各適量
1個
Aだし汁
250ml
A醤油 みりん
各大さじ3
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作り方

  1. 1
    マグロは1~2㌢幅に切る。薄力粉 溶いた卵 パン粉の順にまぶす。
  2. 2
    油を170度に熱して1を入れてキツネ色になるまで揚げる。バットに上げて油をきっておく。
  3. 3
    鍋にAを入れて火にかけて煮立ったら2を入れてさっと煮る。
    溶いた卵を回しかけて半熟状に火を通す。
  4. 4
    丼にご飯をよそって3をかける。

おいしくなるコツ

肉の代わりにマグロでヘルシーに作りました。

きっかけ

マグロを買ってきたので

公開日:2017/07/05

関連情報

カテゴリ
マグロ

このレシピを作ったユーザ

yukkiy8 40代保育士です。保育士になる前はパティシエをしていました。お菓子作りが大好きです。

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