梅とワカメの雑穀おにぎり レシピ・作り方
![梅とワカメの雑穀おにぎり](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/21a2b594ad6c8241726a1937aeb77c4dc9804841.14.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- 雑穀ご飯 240g
- 乾燥ワカメ 大さじ1
- 梅干し 1個
- 塩 少々
作り方
- 1 梅干しは種を取って包丁で叩いておく。
-
2
ボウルに ご飯 ワカメ 1を入れてしゃもじで切るように混ぜる。
- 3 塩で調味する。
- 4 3でおにぎりを2つ作る。
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