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ブロッコリーと卵のサラダ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
yuu5102
手軽に栄養たっぷり摂れます!
材料はブロッコリーと卵だけ!
アボカド入れたりアレンジもきくサラダです♡
材料(1〜2人分)
ブロッコリー
1個
たまご
2個
マヨネーズ
適量
ケチャップ
適量
レモン汁
小さじ1
アボカド(お好みで)
1個
作り方
1
卵をゆでる。
熱湯に冷蔵庫から出してすぐの卵を投入。約10分ゆでる。(お好みでOK)
2
ブロッコリーをゆでる。
色がきれいな緑になったらあげてOK。
3
卵を8等分に切る。
4
マヨネーズ、ケチャップ、レモン汁を混ぜ合わせる。
5
ブロッコリーと卵を合わせて、先ほど作ったソースを混ぜ合わせたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
妊活でブロッコリーを簡単に食べれる方法を考えたかったから。
公開日:2015/12/23
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