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鶏そば レシピ・作り方
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約15分
300円前後
やまちゃん7772
鶏ささみと粗切りわさびで食べるざるそば!
材料(1人分)
蕎麦(乾麺)
1束
鶏ささみ
100g
ねぎ
少々
粗切りわさび
少々
麺つゆ
適宜
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作り方
1
多めの湯に塩をひとつまみ加えて蕎麦を茹でる。茹で上がったら冷水にさらしてぬめりをとる。
2
ささみは2〜3cmに切り、茹でてほぐす。
3
そばに薬味ねぎを小口に切ってのせ、粗熱を取った2に粗切りわさびを添えて、麺つゆを付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ささみは蕎麦と一緒に茹でてもOK。
きっかけ
ヘルシーなお蕎麦を作る。
公開日:2014/08/04
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関連情報
カテゴリ
冷たい蕎麦
料理名
鶏そば
このレシピを作ったユーザ
やまちゃん7772
お料理大好き。 地中海式食事法を提案中。。。 経済的で時短(簡単、ヘルシー、スピーディ)を目指します!!! 減塩がベースですが、季節や消費カロリー、発汗状態で加減して下さいね。
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