手づかみ食べに最適！ほうれん草入りスティックおやき レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもの皮を剥き、一口サイズに切ったら、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで500W 約3分加熱する。

2. 2

   ほうれん草をみじん切りにしてじゃがいもと混ぜ合わせ、再び電子レンジで500W 約3分加熱する。

3. 3

   柔らかくなったじゃがいもをマッシャーやフォーク等で潰し、片栗粉を加えた後、スティックの形に整える。

4. 4

   フライパンにサラダ油をひいて弱火で加熱を始める。

5. 5

   両面に軽く焼き目がつく程度に焼いたら完成。