つるむらさきの独特の粘りは 胃壁の保護や強化 免疫強化などの効果が期待。 整腸効果や少量で満腹感を得る効果があるので ダイエットの強い味方。 美容や健康によく ダイエット中の方にもおすすめ食材だそうです^^
無人市で買ったツルムラサキを使って 本日のお昼ご飯^^
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天ぷらにしてみました^^