イカとお野菜のサラダ レシピ・作り方

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桃の香り
とっても美味しいですよ

材料(3人分)

イカ
中2ハイ
タマネギ
小1個
キュウリ
1本
マヨネーズ
大さじ1
ケチャップ
小さじ1/2
米酢
小さじ2
オリーブ油
小さじ2
コショウ
少々

作り方

  1. 1
    イカはお腹の部分を1㎝程度に切り、タマネギは細切りに、キュウリは1㎝程度の斜め切りにする
  2. 2
    タマネギ、キュウリは沸騰したお湯でサッと茹でる
  3. 3
    イカも沸騰したお湯でサッと茹でる
  4. 4
    茹でたイカ、タマネギ、キュウリを冷水でサッと洗う
  5. 5
    器に4、マヨネーズ、ケチャップ、米酢、オリーブ油、コショウを入れて混ぜ合わせる

きっかけ

イカを購入したから

公開日:2021/06/15

関連情報

カテゴリ
スルメイカ

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桃の香り ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆ こんにちは、桃の香りです とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆

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