レンジで簡単温泉たまごレシピ・作り方

Name: レンジで簡単温泉たまご
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 卵 ２個; 水 大さじ２; ハーブソルト 二振り

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5分以内
100円以下

めがねのしし

忙しい朝はレンジで時短調理！簡単に美味しくたんぱく質を取りましょうね♪

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

卵: ２個

水: 大さじ２

ハーブソルト: 二振り

作り方

1

パイレックスなど耐熱容器に水を入れ卵を割り入れる
2

卵にお箸を刺し黄身が潰れない程度に数カ所穴をあけ蓋かラップをしてレンジ500ワットで50秒から1分加熱
3

音がパンと言ったら破裂の可能性大で危険です！レンジの機種や卵の温度などで違いがあるため時間は目安にして調整してくださいね！
4

卵をスプーンですくいながらお皿に乗せハーブソルトを振る

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンジの機種により時間は変わると思いますので、最初はレンジのそばを離れず耳を澄ましてパンと言わないよう様子を見て破裂しないように気をつけてくださいね！穴は必ずしっかりあけてください♪

きっかけ

朝は忙しいのでフライパンを使いたくないしヘルシーに食べたいので出来るだけ油も使いたくない、ということでレンジでやってみました。

公開日：2021/04/12

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めがねのししつくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理ＨＢパンまとめ買いで作り置きいつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡