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鮭とブロッコリーのマリネ焼き レシピ・作り方
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約30分
500円前後
おぴぴのすけ
おうちパーティーにもおすすめのレシピです。
鮭以外のお魚でも美味しくできます。
材料(3人分)
鮭切り身
300g
ブロッコリー
100g
タマネギ
1/2個
レモン(またはレモン汁)
1個(大さじ2)
オリーブオイル
大さじ4
塩
少々
胡椒
お好みで
お好みのハーブ(ローズマリーがおすすめ)
適量
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作り方
1
オーブンは200℃に予熱しておく。
2
タマネギはくし切り、ブロッコリーは一房ずつに切り分けておく。
3
耐熱皿にタマネギを敷き、その上に鮭とブロッコリーを並べ、塩・胡椒を振る。
4
レモン(半分に切って絞る)・オリーブオイル・お好みのハーブを回しかけたら、5分ほど置いておく。
今回はたまたま国産レモンが手に入ったので、皮も一緒に焼きます。
5
200℃のオーブンで約30分焼き、鮭にしっかり火が通ったのを確認したら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鮭に下味がついてる場合は塩を控えめ(ふたつまみくらい)に、ついていない場合は多めにしてください。
きっかけ
冷凍の鮭切り身が安く手に入ったため、考案しました。
公開日:2021/03/22
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このレシピを作ったユーザ
おぴぴのすけ
ニンニク・胡椒・レモン塩に絶大な信頼を置いています。 最近、彼氏が旦那さんになりました! 大好きな旦那さんの「おいしい!」が聞きたくて、 簡単おいしい時短料理の研究中です。
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