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ささみほうれん草の塩ごま油レシピ・作り方

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約10分
100円以下

イーヨーさん

ささみをふっくらと

材料（１人分）

ささみ: 1本

ほうれん草: 5本

ごま油: 小さじ１

ハーブ塩: 少々

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作り方

1

湯気の上がった蒸し器でささみを８分蒸してスジを取って一口大にほぐす
2

熱したフライパンにオイルを敷いて１とざく切りにしたほうれん草を炒め、ハーブ塩で味付けする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当用です

公開日：2021/03/27

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関連情報

カテゴリ: ささみお弁当のおかず全般

このレシピを作ったユーザ

イーヨーさん合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。ブログも見てね https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/

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