野菜たっぷりの朝食 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
りんごとトマトはくし切りに、白菜とレタスは洗って手でちぎります
にんじんは薄く斜め切りに -
2
熱したフライパンにオイルを敷き、卵を溶いて焼いてオムレツにする
同時にウインナーもフライパンに入れて焼きます - 3 皿に１と２を彩りよく並べて盛り付け、アイスプラントを飾ります
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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