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ささみとほうれん草の塩コショウ炒めレシピ・作り方

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約10分
100円以下

イーヨーさん

きのうもお弁当ささみだったのに今日もリクエスト。よほどささみがおいしいのでしょう。

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

鶏ささみ: １本

ほうれん草: １株

菜種油: 大さじ１

塩コショウ: 少々

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作り方

1

鶏ささみは冷凍から、湯気の上がった蒸し器で８分蒸して取り出し、粗熱を取ってすじを除き、一口大に切ります。
2

熱したフライパンに油を敷いてざく切りにしたほうれん草を炒めます。
3

ほうれん草がしんなりしたらささみを加えて炒め合わせ、塩コショウします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

息子のお弁当リクエストで

公開日：2021/01/27

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関連情報

カテゴリ: ささみほうれん草

このレシピを作ったユーザ

イーヨーさん合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。ブログも見てね https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/

つくったよレポート（ 1 件）

2022/01/29 20:05

参考にさせて頂きました！ご馳走さまでした☆

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