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ズッキーニとにんじんのソテー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
イーヨーさん
無農薬のおいしい野菜を食べて育った子は野菜嫌いにはなりません
材料(1人分)
ズッキーニ
2分の1本
にんじん
4分の1本
オリーブオイル
小さじ1
ハーブ塩
少々
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作り方
1
ズッキーニは2センチの輪切りにします。
にんじんも輪切りに。
2
熱したフライパンにオリーブオイルを敷き1を並べます。
オイルがいきわたるように注意してすぐにいったんひっくり返します。
3
とは両面焼き色が付くまでじっくり焼いてハーブ塩で味付けします。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ズッキーニがおいしい季節なので
公開日:2020/11/02
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関連情報
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その他の野菜炒め
にんじん
ズッキーニ
このレシピを作ったユーザ
イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。 ブログも見てね
https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/
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