ほうれん草とにんじんとちくわのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは皮をむいて細切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをし、レンジで2分加熱する。

2. 2

   ほうれん草は1分ほど茹でてしっかり水分を切り、2cm幅くらいに切っておく。

3. 3

   ちくわは斜めに切っておく。

4. 4

   ボウルにほうれん草、にんじん、ちくわ、白ごま、★印の調味料を加えて混ぜ合わせる。

5. 5

   盛り付けたら出来上がり。