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糖質制限!明太子マヨネーズソースの豚しゃぶ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ちび12345678
ごまだれは糖質高いけど、このソースなら低糖質でこってりなので満足感があります!
材料(2人分)
豚肉薄切り
200g
水菜
200g
★マヨネーズ
大さじ2
★明太子
1腹
★豚肉のゆで汁
大さじ2
作り方
1
豚肉はさっとゆで、氷水にさらす。
2
水菜は1口大に切る。
3
★をすべて入れて混ぜる。
4
皿に水菜、ゆでた豚肉を盛り、3のソースをかけて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
糖質制限中でごまだれは使いたくなくて。マヨネーズは低糖質なので安心!
公開日:2020/06/07
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