野菜たっぷりチャーハンと鶏グリル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チューリップを酒で下味をつける
   (私はジップロックに入れて冷凍しています 保存２週間)

2. 2

   グリルで焼き始めます
   (ビストロの場合鳥の塩焼きメニューで焼いています
   )
   赤い汁がでなくなるまでしっかり焼きます

3. 3

   グリルで焼いている間にチャーハンを作ります
   人参、チンゲン菜、玉ねぎはブレンダーで細かくする

4. 4

   中火で3の野菜を炒めて
   しんなりしたら溶き卵を混ぜた白米を入れて炒める
   白だしを回し入れる

5. 5

   シーチキンを入れて混ぜたら醤油をかけてさっと炒めてチャーハンは出来上がりです

6. 6

   鶏肉が焼き上がったら塩をふってできあがりです