材料（１人分）
- スパ
- ６０ｇ
- ツナ
- ７０ｇ
- アボカド
- 半コ （ 60g )
- 生しいたけ
- ３コ
- 赤ピーマン
- 半コ （ 20g ）
- 水菜
- ４０ｇ
- ◎ヤマサ昆布３倍濃縮
- 大さじ１
- ◎ワサビ
- 小さじ半
- ◎オリーブオイル
- 大さじ半
作り方
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- 1
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- しいたけは 石づきを除き 軸もスライスし 赤ピーマンは 種を除き スライス
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- 2
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- アルミホイルを敷いた上に①を広げ オーブントースターで焼きます。
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- 3
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- 水菜は 洗って ４㎝の長さに切ります。
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- 4
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- ボウルに②と１㎝角に切ったアボカドと水気を切ったツナと◎を入れよく混ぜます。
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- 5
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- スパをたっぷりの湯で茹で湯切りした中に③を入れて混ぜます。
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- 6
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- ⑤を盛り ④をトッピングして出来上がり
おいしくなるコツ
見た目を重視し 具財をトッピングしましたが 混ぜた方が いただきやすいです＾＾
きっかけ
アボカドを使って
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