豆腐トマトスムージー☆ダイエットにも！ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 豆腐 150g(1パック)
- バナナ(出来れば冷凍バナナ) ２本
- トマト 1つ
- 豆乳 100cc
作り方
- 1 トマトは4等分にカットし、バナナは手で適当な大きさにちぎっミキサーに入れる。
-
2
1に豆腐と豆乳を入れて蓋をする。
(甘味を足すときはこのタイミングで) - 3 スイッチを入れて滑らかになるまでミキシングする。
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飲むと言うよりスプーンですくって食べれる冷製スープといった感じ。
普通のスムージーに比べて腹持ちも良いです☆