昆布つゆ３倍濃縮 100ml当りの塩分量 11.2g 使えるしょうゆの量：食材全体の総量（g）×0.054
体にいいと言う えごまを使って 水を50cc程度 フライパンに入れ 切った野菜を入れ 蓋をして 弱火強で蒸し煮にして 時々全体を混ぜ ムラが無いように火を通します。 ＊アクがない小松菜なので フライパン一つで 簡単に出来るやり方です。
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えごまを使った一品です (≧∇≦)