りんご酢＆レタス＆青汁ゴーヤジュースレシピ・作り方

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朝食に。

材料（１人分）

紀文調整豆乳: １５０ｃｃ

ゴーヤ(ワタ種付）: ３０ｇ

レタス: ３０ｇ

バナナ: 小１本

青汁粉末: １袋（３ｇ）

りんご酢: 小さじ２

はちみつ: 小さじ１

氷: １～２個

作り方

1

レタスは綺麗に洗って、適当に切る。
バナナは皮を剥き、適当な大きさに切る。
2

ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。
3

ミキサーに材料を全て入れ、スイッチオン。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2014/06/12

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カテゴリ: グリーンスムージー

関連キーワード: ジュースゴーヤ豆乳レタス

料理名: りんご酢＆レタス＆青汁ゴーヤジュース

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