材料（２人分）
- 生芽ひじき
- ８０ｇ
- ★ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮
- 大さじ２
- オリーブオイル
- 大さじ１
- パプリカ 赤
- ３０ｇ
- パプリカ 黄
- ３０ｇ
- レタス
- ５０ｇ
- 水菜
- ２５ｇ
- ☆理研 うま塩
- 大さじ２
- ☆小岩井 生乳１００％ヨーグルト
- 大さじ２
作り方
-
- 1
- 生芽ひじきは ★を入れて汁気がなくなるまで 煮ます。
-
- 2
-
- オリーブオイルを入れて スライスしたパプリカを 入れて強火で 炒めます。
-
- 3
-
- 水菜は 食べやすい長さに切り
レタスは 水菜と 混ぜやすいように 大き目の千切りにして
水菜と 合わせておきます。
-
- 4
-
- ③を敷き 冷ました②をのせ ☆を合わせたものを かけてどうぞ！
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パプリカを入れて 彩りよく。