三色シーチキンサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   大根 人参 胡瓜 それぞれ 4cm前後の長さの千切りにし 塩を振り
   しんなりさせます。

2. 2

   大根と人参は しっかり目に 絞ります。
   ＊胡瓜は 強く絞るとぼろぼろになるので ほどほどに！

3. 3

   ライトツナフレー（油無添加）を缶から出し 野菜と調味料といっしょにして和えます。