生ひじきとシラスの炒め物レシピ・作り方

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かっつん0217

オイスターソースがとても合います

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材料（2人分）

生ひじき: 100g

シラス: 大さじ3

しめじ: 1/2袋

オイスターソース: 小さじ1

塩こしょう: 少々

ごま油: 小さじ1

作り方

1

生ひじきとシラス、しめじをごま油で炒めます。
しんなりしてきたら、塩こしょう、オイスターソースで味を整えます。
2

器にもって、あれば、青みのものそえれば出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維をタップリとりたい

公開日：2011/09/22

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カテゴリ: ひじき

料理名: 生ひじきとシラスの炒め物

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