鶏もも肉の塩レモン炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、玉ねぎを薄切りにする。

2. 2

   ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ、レンジで2分ほど加熱する。

3. 3

   フライパンにオリーブ油を熱し、塩こしょうをふった鶏もも肉を焼く。

4. 4

   鶏もも肉にある程度火が通ったら、玉ねぎを加えて炒める。

5. 5

   玉ねぎがしんなりしてきたら、●と2を加えて絡め炒める。

6. 6

   なじんだら、レモン汁と黒こしょうを加えて軽く炒める。