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[混ぜるだけ] 大豆ミートのヘルシーサンド レシピ・作り方

[混ぜるだけ] 大豆ミートのヘルシーサンド
  • 5分以内
  • 300円前後
DSAデイリーストックアクション
DSAデイリーストックアクション 公式
水切りするだけで使える便利なレトルト大豆肉を使ったヘルシーサンドです。ツナサンドの感覚で作れますよ。
みんながつくった数 3 件

材料（2人分）

  • レトルト大豆肉そぼろタイプ 90～95g(水を切った状態で)
  • レトルトコーン 50g
  • マヨネーズ 30g
  • 乾燥パセリ お好みで
  • 粉チーズ お好みで
  • パンやクラッカー お好みで

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作り方

  1. 1 材料はこちら。大豆肉とコーンは水を切っておきます。
  2. 2 すべての材料を混ぜ合わせます。粉チーズはお好みで、入れても入れなくてもOK！
  3. 3 パンに挟んでサンドイッチに、クラッカーに乗せておつまみに。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

DAILY STOCK ACTION～おいしい防災食プロジェクト～　常温保存食品のみで作れる簡単美味しいレシピを紹介。日常の「プチ災」（急に買い出しに行かれなくなった！など）にもオススメ！備蓄で安心、時短料理としても日々活用してください。

おいしくなるコツ

レトルト大豆ミートは水を切ってすぐ使えてとても便利！カレー粉や胡椒などのスパイスも混ぜるとより美味しくなりますよ。胡麻入りパンとの相性がとてもよいです！

  • レシピID：1910009092
  • 公開日：2018/11/19

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カテゴリ
大豆ミートサンドイッチ全般
料理名
サンドイッチ
DSAデイリーストックアクション

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提供企業
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ホームページ
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