栄養たっぷり★トマトと金時豆とひよこ豆のスープ レシピ・作り方
材料（4～5人分）
- トマト缶
- １巻
- 豆の缶詰（金時豆・ひよこ豆・大豆等）
- 200ｇ
- 玉ねぎ
- １個
- にんにく
- １かけ
- チリパウダー
- 大さじ２～３
- ケチャップ
- 大さじ３
- 塩
- 小さじ１
- 水
- 300ｍｌ
作り方
-
- 1
- 玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
-
- 2
- 圧力鍋に全部の材料を入れ、蓋をして中火で加熱する。圧力が下がったら、弱火にし、３分加圧する。
火を止めて自然放置し、圧力が下がったら、蓋を開け、器に盛って完成！
きっかけ
簡単で栄養たっぷりのトマトスープが飲みたくて。
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