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サバ缶いりにんじんシリシリレシピ・作り方

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約15分
500円前後

いつものおかず定番
栄養あるサバ缶もまるごと使ってみました

材料（2人分）

にんじん: 1本

卵: 1個

サバ缶: 3分の2

塩コショウ: 少々

醤油: 少々

ごま油: 大さじ1

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作り方

1

①フライパンを熱しごま油をいれ
にんじん炒める
2

②サバ缶を汁ごといれなじませる
3

③卵をといてフライパンに流し込む
塩コショウと最後に醤油をいれる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

よく作るにんじんシリシリ栄養あるサバ缶をいれてみました

公開日：2016/05/20

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カテゴリ: その他の野菜炒め

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