たっぷり野菜にウインナー目玉焼きワンプレート レシピ・作り方

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micoドキンちゃん
ワンプレートだと、洗い物も少なくなるね^-^

材料(1人分)

プチパン(テーブルマーク冷凍パン)
1~2個
キャベツ
1枚
小松菜
1株
ウインナー
3本
1個
ヨーグルト
1個
グレープフルーツ
2切れ
@マヨネーズ
適量
@ケチャップ
適量

作り方

  1. 1
    テーブルマークの冷凍パン、プチパンを表記通りに焼きます。

    *レンジで解凍してから、トースターで焼きました。
  2. 2
    お皿に、ヨーグルト、グレープフルーツをのせる。
  3. 3
    キャベツ、小松菜を細切りにする。

    ウインナー、薄切りに切る。
  4. 4
    フライパンに油をひき、ウインナーを炒める。

    ウインナーに火が通ったら、キャベツを加えウインナーをキャベツの上にのせる。
  5. 5
    キャベツの上にウインナー、小松菜、卵を割り入れたら、フタをして蒸し焼きにする。
  6. 6
    お皿にのせて、@印をかけたら、出来上がり。

    *醤油や、ソースや、塩コショウでもO,K お好みの調味料で♪

きっかけ

冷凍パンをいただいたので。 あっという間に時間が経ってしまう朝、忙しい朝でも、冷凍パンで簡単に朝食を作れるワンプレート、キャンペーン^-^♪

公開日:2014/11/27

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)目玉焼き
関連キーワード
ワンプレート 朝食 ワンプレート 目玉焼き パン 冷凍パン
料理名
ワンプレート

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