たらこでヘルシー！ダイエットにも♬ピビムパプ レシピ・作り方
作り方
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- 1
- もやしは塩ゆでする。小松菜はさっと茹でて水気をしぼり、☆をあえる。
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- 2
- フライパンに★の半量をあたため、香りがでたらエリンギを加えて炒める。同じようにピーマンも炒める。
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- 3
- 器にご飯をもり、1・2、キムチ、セロリ、明太子をならべる。＊を混ぜ合わせたものを全体にかけて、混ぜ合わせてお召し上がりください(*^^*)
おいしくなるコツ
具材はお好きなものを並べてください(*^^*)納豆・梅干し・レタスなど、いろいろ代用できます！
きっかけ
ダイエットに
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