さっぱり減塩♪牛バラ肉のレモンしょうゆ漬け レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
たまま６１４
脂っこいバラ肉を、さっぱりヘルシーに仕上げました☆しかも焼いてつけるだけ、超カンタン！！
みんながつくった数 4件

材料（３～４人分）

焼肉用牛バラ肉
250～300ｇ（1パック）
★レモン汁
大さじ２
★しょうゆ
大さじ１
★みりん
大さじ２

作り方

  1. 1
    牛バラ肉は、グリルで中火で約8分、こんがり焼きます（両面焼きの場合）。★印の調味料は保存容器に合わせておきます。
  2. 2
    牛バラ肉が焼きあがったら、合わせておいた調味液に熱いうちに漬け込みます。お肉に液がなじんだらできあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

一度冷めたのを食べるときは、脂がちょっと固まり気味になるので温めてくださいね☆

きっかけ

焼肉で残った牛バラ肉を、ヘルシーに食べられないかと思って。グリルで焼いて脂を落とし、レモン汁をきかせて減塩しました。

公開日：2014/05/20
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用夕食の献立（晩御飯）簡単夕食
関連キーワード
牛バラ肉 ヘルシー 減塩 簡単
料理名
焼肉

このレシピを作ったユーザ

たまま６１４ 妊娠中のたままです。妊娠中って、体重が増えやすい・・・（T△T）でも、塩分と脂質控えめ、ごはん中心の食生活をしていると増えすぎないとか。 塩分・脂質控えめの、ヘルシーレシピをたくさん考えていきたいです♪

つくったよレポート（ 2 件）

2021/04/16 18:41
さっぱりしてておいしかったです(o^^o)
ゆめままかも
おいしく食べていただけてよかったです(^^)
2020/02/22 09:21
牛バラ肉なのにサッパリして美味しいから箸がとまらない、食べすぎ注意です！娘のお弁当にも入れました。Newポン酢味と思ったみたいです。もちろん完食でした。
migakiki
お弁当にも入れていただいて嬉しいです。作っていただきありがとうございました(o^^o)

おすすめの特集

もっと見る

牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用の人気ランキング

1位 ♪♪絶品★煮込みハンバーグ～きのこソース～♪♪
2位 簡単！フライパンだけでローストビーフ♡
3位 柔らかジューシー♡絶品ローストビーフ
4位 【定番】フライパンでササッと♪肉豆腐
5位 簡単！失敗なしのローストビーフ♡絶品ソース！
6位 安い肉も絶対美味しくなる☆魔法の焼肉丼！
7位 圧力鍋で超・簡単スペアリブ
8位 牛タンの焼肉用下味のつけ方
9位 安いステーキ肉を柔らかくする方法！！
10位 失敗しない牛ステーキの焼き方。慌てないでじっくりと
牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

夕食の献立（晩御飯）
TOP10
簡単夕食
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする