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アスパラのカルビ巻き レシピ・作り方

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omameshan
旬なアスパラをカルビで巻いたがっつりおかず☆
余った肉で作ったのに旦那さんは喜んでくれました（*^皿^*）

材料（１人分）

アスパラ
1本
カルビ
３枚
焼き肉のたれ
大匙２
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作り方

  1. 1
    アスパラをさっと茹でて火を通しておく。
  2. 2
    １を小さく切り、肉を巻いて楊枝で止める。
  3. 3
    ２をフライパンでじっくり焼いて焼けたら焼き肉のたれをいれて絡ませ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルビが余っていたので。

公開日：2011/05/08
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関連情報

カテゴリ
アスパラ
料理名
アスパラのカルビ巻き

このレシピを作ったユーザ

omameshan 常にダイエットしています（笑） 運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。 ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！ でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）

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