お弁当に☆ちくわとにんじんのマヨ醤油炒め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 にんじんを細切り、ちくわも細切りにする。
- 2 フライパンにマヨネーズを熱してにんじん、ちくわの順で炒めて最後に醤油を垂らして完成。
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omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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手間なく簡単(*^_^*)