旦那のお弁当☆１ レシピ・作り方
材料（１人分）
- チキン南蛮カツ（ＣＯＯＰのもの） 1枚
- 海老フライ（市販のもの） 1尾
- ナポリタン（冷凍食品） 1個
- にんにくの芽とたまごのオイスター炒め 適量
- ベーコンと玉ねぎ炒め 適量
作り方
- 1 南蛮カツと夕飯の残りのエビフライ、冷凍のナポリタンを詰める。
- 2 メインを入れたらあとは彩りを考にんにくの芽のオイスター炒め、ベーコンと玉ねぎの炒め物を詰めて完成。
- 3 最後に海老フライにソースをかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- お弁当
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
子供っぽいおかずが好きです。。。(-_-;)