ライスペーパー使用♪とんぺい焼き風レシピ・作り方

Name: ライスペーパー使用♪とんぺい焼き風
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ライスペーパー（大） 一枚; 卵（L） 一個; ごま油 小さじ2; ●キャベツの千切り 大さじ5〜6; ●干しエビ 大さじ1; ●焼豚フレーク 大さじ2; ●ピザ用チーズ 大さじ2; ☆お好みソース 小さじ2; ☆マヨネーズ 小さじ2; ☆おかか 大さじ1; ☆あおさ 小さじ2

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約15分
100円以下

☆りんりんりん☆

ライスペーパー使用♪グルテンフリーのカロリーカットでも、とんぺい焼き風で美味しいです♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ライスペーパー（大）: 一枚

卵（L）: 一個

ごま油: 小さじ2

●キャベツの千切り: 大さじ5〜6

●干しエビ: 大さじ1

●焼豚フレーク: 大さじ2

●ピザ用チーズ: 大さじ2

☆お好みソース: 小さじ2

☆マヨネーズ: 小さじ2

☆おかか: 大さじ1

☆あおさ: 小さじ2

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作り方

1

火をつける前のフライパンにライスペーパーを敷き、その上に卵を割りいれ広げる。
●を広げながらトッピングする。
蓋をして弱火で４分焼く。
2

焦げつき防止にごま油を端からたらし入れ、二つ折りにしながら全体に火を通す。
皿に盛り、☆をお好みでかけて、出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お好み焼きが食べたかったので、ライスペーパーでヘルシーに仕上げました！

公開日：2023/05/07

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このレシピを作ったユーザ

☆りんりんりん☆ 使い勝手がかなり悪くなってなかなか書き込めないため、更新遅めです。炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、簡単美味しい卵かけご飯多数、キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポート承認しますが、お返し遅くなります、すみません。