ダイエット☆オートミールココアパンケーキ♪ レシピ・作り方
![ダイエット☆オートミールココアパンケーキ♪](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e2329633be4251e5efefda2ffa388fe50a5cbe3a.36.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2〜3人分)
作り方
-
1
耐熱容器に●を浸し、レンジで1分加熱する。
薄力粉も入れ、混ぜる。 - 2 1に♪も加え、ゴムベラで混ぜる。生地の硬さは豆乳で調整する。
- 3 大きめのフライパンかホットプレートにオリーブオイルを薄く引き、弱目の中火にかける。2の生地を小さめに丸く薄く広げる。(3つ分)
-
4
フライ返しで返しながら火を通す。
こんがり焼けたら出来上がり!
関連情報
![☆りんりんりん☆](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/67a9a460b918d8c90c6a4a251d17b21255ecc130.36.1.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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