＊カボチャつめピーマン＊チーズトッピング レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ①スライスカボチャをシリコンスチーマーに入れて軽く洗って水をきりフタをする
   
   ②レンジ500wで3〜4分熱する
   
   ③レンジができたらスチーマーのフタを取らず数分蒸らす

2. 2

   ①カボチャがやわらかくなったら器に入れ、スプーンでつぶす
   
   ②レーズンを加え、まぜる

3. 3

   ピーマンを半分にカット、タネを取る

4. 4

   ①ピーマンをシリコンスチーマーに入れてフタをする
   
   ②レンジ500wで3〜4分熱する
   
   ③レンジができたらピーマンを耐熱平皿に並べる

5. 5

   カボチャをピーマンにつめる

6. 6

   レンジ500wで30秒加熱する
   
   チーズをのせて、できあがり