[レンジ]玉ねぎ&ツナ卵＊納豆あおさゴマ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ①耐熱平皿に玉ねぎスライスを入れる
   
   ②ラップを玉ねぎの形に沿ってかぶせる

2. 2

   電子レンジ500wで5分熱する

3. 3

   ①ツナ缶を入れる
   
   ②卵を割り入れつまようじで黄身を破る

4. 4

   再び電子レンジ500wで2分熱する

5. 5

   ①納豆をパックから出して入れる
   
   ②納豆のダシ/カラシ/黒酢をたす
   
   ③ごま、あおさをかけてできあがり