ダイエット★オートミールのきな粉ミルク粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ♪オートミール（オーツ麦） 大さじ2
- ♪低脂肪牛乳（豆乳） 大さじ2
- ★きな粉 小さじ2
- ★黒蜜 小さじ1/2
- ★塩 小さじ1/2
作り方
-
1
深さのある耐熱容器に♪を入れ、レンジで40秒過熱する。
ふつふつしてきたら過熱をやめ、スプーンで混ぜる。
硬ければ、10秒ずつ過熱を伸ばす。 -
2
1に★をトッピングして出来上がり。
黒蜜は抜いてもらっても大丈夫です。 -
3
こちらのオートミール使用です。
ポーランド産です。
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今月（5月）かなり多忙なため、おやすみします、
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