マンゴーとトマトのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- カットトマト 150ｇぐらい
- オレンジジュース １／２カップ
- ポッカレモン 小匙１
- 冷凍マンゴー ３切れ
- 冷凍ブルーベリー ３～５粒
作り方
- 1 冷凍マンゴー、冷凍ブルーベリーは自然解凍します。
-
2
ミキサーに１、カットトマト、ポッカレモン、オレンジジュースを入れスイッチＯＮ．
１分かき混ぜたら完成です。 -
3
２をマグカップに注ぎ、
レンジで１分温めたら完成です。
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