シーチキンのチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   シーチキンの缶詰はキッチンペーパーで油を切ります。

2. 2

   冷凍ミックスベジタブルは自然解凍します。

3. 3

   冷凍いんげんはレンジで１分ぐらい温め、冷まします。
   そのあと、薄い輪切りにします。

4. 4

   マーガリンはレンジで３０秒ぐらい加熱しやわらかくします。

5. 5

   カレー皿にクッキングシートを敷き、卵を割り入れ溶きほぐします。

6. 6

   ５に軽くフタをし、レンジで１～２分加熱し、かき混ぜます。

7. 7

   ６に１～４、ご飯、粒状のコンソメを加え混ぜます。

8. 8

   ７を更にレンジで１分ぐらい加熱します。
   塩・こしょうで調味し、
   皿に盛ったら完成です。