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ダイエットにも!寒天サラダ レシピ・作り方
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ピカチャト子
ヘルシーな寒天でいっぱい食べても大丈夫♪
材料(4人分)
棒寒天
1本
ひじき(水もどし不要のもの)
30グラム
ツナ
1/2缶
コーン(冷凍)
大さじ1
枝豆(冷凍)
大さじ2
ミニトマト
5個
チーズ(ベビーチーズのようなの)
1個
お好みのドレッシング
適量
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作り方
1
棒寒天は水につけてふやかし、ぎゅっとしぼって手でちぎっておく。
2
ミニトマトは4等分、チーズは5ミリ角くらいに切る。
3
コーン、枝豆は解凍しておく。
4
材料をすべて混ぜて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
いただきものの棒寒天がたくさんあって、サラダにしてみたらおいしい!はまってます!
公開日:2014/02/21
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寒天
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ピカチャト子
簡単においしく、安くてもボリュームたっぷり満足なごはんが作れるようになりたいです!
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