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レンジでチャー飯 レシピ・作り方

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ココアケア
1人ランチにもぴったりですよ~
レンジを使っているので、フライパンを洗う手間が
省けちゃいます。
しかもノンオイルでヘルシーです☆ 1061

材料(1人分)

ご飯
お茶碗1杯
1個
ハム
1枚
2倍濃縮の麵つゆ
大匙1
食べるラー油
2~3ふり
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作り方

  1. 1
    ご飯は軽くレンジであたためておきます。
  2. 2
    耐熱容器に卵を割り入れ溶きほぐします。
  3. 3
    2をレンジで1分ぐらい加熱し、入り卵を作ります。
  4. 4
    ハムはみじん切りにします。
  5. 5
    ボウルに1、3、4、食べるラー油を入れ混ぜ合わせます。
    お好きな器に盛り付けたら完成です。

きっかけ

レンジで簡単に美味しいチャー飯ができそうだったので、やってみました。

公開日:2013/06/02

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カテゴリ
その他のチャーハン
関連キーワード
レンジ ご飯 食べるラー油
料理名
チャー飯

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