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レンジでチャー飯 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ココアケア
1人ランチにもぴったりですよ~
レンジを使っているので、フライパンを洗う手間が
省けちゃいます。
しかもノンオイルでヘルシーです☆ 1061
材料(1人分)
ご飯
お茶碗1杯
卵
1個
ハム
1枚
2倍濃縮の麵つゆ
大匙1
食べるラー油
2~3ふり
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作り方
1
ご飯は軽くレンジであたためておきます。
2
耐熱容器に卵を割り入れ溶きほぐします。
3
2をレンジで1分ぐらい加熱し、入り卵を作ります。
4
ハムはみじん切りにします。
5
ボウルに1、3、4、食べるラー油を入れ混ぜ合わせます。
お好きな器に盛り付けたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
レンジで簡単に美味しいチャー飯ができそうだったので、やってみました。
公開日:2013/06/02
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レンジ
ご飯
食べるラー油
卵
料理名
チャー飯
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しかもノンオイルでヘルシーです☆ 1061