材料(4人分)
- 鮭
- 4切れ
- 人参
- 1本
- 玉ねぎ
- 1個
- 冷凍ブロッコリー
- 100g
- レッドキドニービーンズの缶詰
- 大匙4
- 固形コンソメスープの素
- 1~2個
- 水
- 4~5カップ
- 塩・こしょう
- 少々
作り方
-
- 1
- レッドキドニービーンズの缶詰は水気を切り、
ざるにあげておきます。
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- 2
- 人参、玉ねぎは乱切りにします。
-
- 3
- 鮭は下茹でしておきます。
-
- 4
- 鍋に2、水、固形コンソメスープの素を入れ沸騰させます。
-
- 5
- 弱火にし、野菜がある程度やわらかくなるまで煮ます。
-
- 6
- 5に鮭を加え数分煮ます。
-
- 7
- 6に1を加え1~2分煮て火をとめます。
☆味が薄いようなら、塩・こしょうで調味してくださいね。
きっかけ
彩り&栄養満点のスープを作りたかったので、やってみました。
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