鮭とブロッコリーのコンソメスープ レシピ・作り方

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ココアケア
栄養たっぷりでヘルシーなスープ
彩りもGOODですよ~ 1000

材料(4人分)

4切れ
人参
1本
玉ねぎ
1個
冷凍ブロッコリー
100g
レッドキドニービーンズの缶詰
大匙4
固形コンソメスープの素
1~2個
4~5カップ
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1
    レッドキドニービーンズの缶詰は水気を切り、
    ざるにあげておきます。
  2. 2
    人参、玉ねぎは乱切りにします。
  3. 3
    鮭は下茹でしておきます。
  4. 4
    鍋に2、水、固形コンソメスープの素を入れ沸騰させます。
  5. 5
    弱火にし、野菜がある程度やわらかくなるまで煮ます。
  6. 6
    5に鮭を加え数分煮ます。
  7. 7
    6に1を加え1~2分煮て火をとめます。
    ☆味が薄いようなら、塩・こしょうで調味してくださいね。

きっかけ

彩り&栄養満点のスープを作りたかったので、やってみました。

公開日:2013/04/01

関連情報

カテゴリ
鮭全般
料理名
コンソメスープ

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