ブロッコリーと牛肉の和風パスタレシピ・作り方

Name: ブロッコリーと牛肉の和風パスタ
Total time: 15 min
Yield: ２
Ingredients: パスタ 200ｇ; 牛薄切り肉 １５０ｇ; ブロッコリー １株; ☆バター（ﾏｰｶﾞﾘﾝ） 大さじ１; ☆醤油（めんつゆでも） 大さじ１～２

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約15分
300円前後

☆りんりんりん☆

家にある材料でパパっと作れて腹持ちのよいパスタです＾－＾

材料（２人分）

パスタ: 200ｇ

牛薄切り肉: １５０ｇ

ブロッコリー: １株

☆バター（ﾏｰｶﾞﾘﾝ）: 大さじ１

☆醤油（めんつゆでも）: 大さじ１～２

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作り方

1

パスタをアルデンテに茹でる。茹で汁を取っておく。ブロッコリーは下茹でして一口大に切り、牛肉は食べやすい大きさにカット。
2

サラダ油とニンニクをフライパンに入れてから火にかける。ブロッコリーと牛肉を炒めて塩こしょうする。
3

２に１のパスタと茹で汁少々入れてかるく炒めて、☆を入れて味をなじませたら　出来上がり＾－＾海苔をちらしてください＾－＾

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーを下茹でしたものを冷凍しておくと、作りたいときｽｸﾞにできます！！！

きっかけ

家にある材料でパパっと作れて腹持ちのよいパスタです＾－＾

公開日：2012/05/03

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このレシピを作ったユーザ

☆りんりんりん☆ 今月（5月）かなり多忙なため、おやすみします、炊飯器調理、ホットケーキミックスレシピ多数掲載♪ ボウルとゴムベラで簡単に捏ねれる手作りパンレシピなど☆ 楽しくカンタンに出来るお料理、お菓子作り、簡単美味しい卵かけご飯多数、キャンプ飯、ダッチオーブン料理などなど。オートミールレシピも増やしてます♪ ●つくったよレポートすぐに承認いたします！こちらからも出来る限りお返しレポにまいります♪